三浦さんに 誘発されて

鮎友釣り愛好家の皆さん　太腿を鍛えましょう

川の中で　膝くらいの流れを上流に向かって　歩くことも多いと思います

けっこう　太腿が疲れますよね

三浦　雄一郎さん　最高齢エベレスト登頂　遅ればせながら　おめでとうございます

登頂に関して　賛否両論があるみたいですが　この健脚はスバラシイですね～♪

三浦雄一郎記念日本冒険家大賞なるものが　創設されるみたいです

テレビを見ていて　足の鍛錬　

特に太腿を鍛えるために

2KgのWrist Weightsを付けて　歩いている番組を見ました

通常のウォーキングでは　太腿は鍛えられないそうです

そこで　購入しました　Ankle Wrist Weights

恥ずかしいくらい軽い　500g

週3回　5Kmウォーキングするので　それなりの効果を期待したいですね

慣れれば　1Kgに格上げします

皆さまも　使ってみては　いかがですか

２０日は　のんびりと　鮎釣りに行こうかなと思っています

雨が降っていたら　取り止めます

なにせ　中通しのリール竿は　雨に弱いのです

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ちょっとした　いい話

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親バカな話にお付き合いください

そんなに　日本酒が好きと　思われているのかな～　昔は飲みましたが　

プレゼントは　日本酒ばかりです　

しかも　福島県二本松　会津坂下の地酒

震災復興と　NHK大河ドラマ「八重の桜」の影響でしょうか

いいことです　素直に嬉しいです～♪

お寿司もご馳走になりました

コメント 18

週3回　5Kmウォーキングをされているとのこと、素晴らしいですね。
父の日の心のこもったプレゼントは嬉しいものですよね。
こちらも心が温かくなりました。
by hirochiki (2013-06-20 05:18) 

週末のサッカーの試合に向けて
この「重り」を装着している若いモンが社内におります＾＾）
相当効果が有るようですよ～☆
by 獏 (2013-06-20 09:02) 

体力の衰えは足から、そうですね鍛えましよう。
最近体の色々な部位が痛いです。
by sarusan (2013-06-20 13:55) 

僕も日本酒でした(^^ゞ
by リック (2013-06-20 15:18) 

hirochikiさん　nice&コメントありがとうございます
水戸偕楽園公園の千波湖一周3Km 駐車場から往復2Kmです
毎日とはいきませんが　適当にやっています～！！

獏さん　nice&コメントありがとうございます
最近　足が重くなったところへ　例の報道です
何回か　使ってみて　
階段を降りるのが　楽なような気がします～！！

sarusanさん　nice&コメントありがとうございます
運動してますか
健康の秘訣は　体の柔らかさと血管の強さだそうです～！！

リックさん　nice&コメントありがとうございます
そうですか　プレゼントは同じ日本酒でしたか
晩酌は　夏でも日本酒です～！！
by 川鮎くん (2013-06-20 20:39) 

足に重石はいい運動になりますね。
当地に両手にバーベル持って歩いてる人が居ます。
口に入るお酒なら何でもいい爺なんです。
by 旅爺さん (2013-06-21 06:57) 

５キロって結構すごいですよ～！私お店まで１０分歩くだけで横っ腹痛くなります～！！(笑)
by macinu (2013-06-21 09:43) 

旅爺さんさん　nice&コメントありがとうございます
このWrist Weightsは　両手に着けることができます
風邪を引いてしまいました　熱もあります～！！

macinuさん　nice&コメントありがとうございます
風邪を引いてしまいました　熱もあります
何とかの冷や水でしょうか～！！
by 川鮎くん (2013-06-21 17:18) 

重くして歩くわけ？5k？大したもんだね。
あ、切り干し大根したかったけど、お天気悪くて。
気って強い塩漬けにして秋まで保存。
他の野菜と合わせて福神漬けにしま～す。
by さきしなのてるりん (2013-06-21 17:37) 

案の定　まだ干しきっていない切干ダイコンに
カビが生えてきました～！！
by 川鮎くん (2013-06-22 06:43) 

白河のベイシア店で「八重の桜」を5種類くらい売ってました。
でもまだ飲んでません。
by 旅爺さん (2013-06-23 08:33) 

日本酒は、父の日のプレゼントですか。
いいですねぇ。
僕は息子の嫁からいただきました。
by cafelamama (2013-06-23 11:40) 

今日は釣り行ってますか～？
by macinu (2013-06-23 12:26) 

釣りも嵌ると体力作りまで及んでしまいますね。
by JR浜松 (2013-06-23 15:50) 

旅爺さんさん　nice&コメントありがとうございます
福島の地酒にも　美味いのがあります
ＮＫＫ大河ドラマ　いよいよ白虎隊登場ですね～！！

cafelamamaさん　nice&コメントありがとうございます
父の日のプレゼント
ご子息のお嫁さんから　いただいたのですか
微笑ましいですね～！！

macinuさん　nice&コメントありがとうございます
風邪が治らなくて　困っています
平日に　鮎釣りに行こうと考えています

JR浜松さん　nice&コメントありがとうございます
最近　体力筋力の衰えを感じています
自分でできることは　何でもやろうと～
風邪を引いてしまいました～！！
by 川鮎くん (2013-06-23 19:07) 

日本酒、羨ましいです～
家はプレゼントは特になく、
牛角の生ビールでごまかされました　＾＾；
by haku (2013-06-23 19:11) 

hakuさん　nice&コメントありがとうございます
父の日は　母の日に比べ　影が薄いのです
ガマン　ガマンしましょう～！！
by 川鮎くん (2013-06-23 19:50) 

もうアユの甘露煮も沢山出来た事と思うんですが・・・・
〒123－456　
　　栃木県山の中周り田んぼの一軒屋　789　旅爺さん。　ﾌﾟｯ
by 旅爺さん (2013-06-25 08:57)